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◆あっちゅーま

着実にじわじわ減っている　というよりは増えたり減ったりを繰り返してよこばい直線を維持している、というカンジの体重推移が続いていましたが

一回徹夜したら1キロポンと上がりました(笑)
眠気覚ましに咀嚼してたのがいけなかったようです＜そらあかんわ。

実家に行った日も、上がります。
母と話をしていると、お菓子をつまみながらお茶を飲みながらになるせいで、量はともかく長時間食べてばかりになるんですね

食にｇoサインが出てると、赤信号の向こうにとっとと渡っていってしまうようです。マイ体重。

さて　どうやったら落とせるかな。